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文档摘要

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掌握青春：心理健康导航

从自我关爱到应对压力

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Agenda

自我关爱和保护

青少年心理健康问题

人际关系和沟通能力

学校心理健康教育

应对学业和人际压力

01.自我关爱和保护

自我关爱和保护的重要性

认识自己的情绪和需要

培养积极的自我形象

建立良好睡眠饮食习惯

02.青少年心理健康问题

青少年心理健康问题

青少年心理健康问题

社交媒体影响心理健康

学校压力和考试焦虑

03.人际关系和沟通能力

培养积极人际关系和沟通能力

学习倾听和表达

培养人际交往技巧

解决冲突和人际问题

04.学校心理健康教育

学校心理健康教育

学校心理教育目标

培养学生心理健康意识

提供心理健康支持:关怀心灵健康

05.应对学业和人际压力

应对学业和人际压力

制定合理的学习计划

应对学业压力的策略

寻求支持和帮助渠道

Thankyou

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