基本信息

---

下载

文档摘要

---

掌握正确的心理调节方法，缓解工作压力

心理健康专家

Presentername

Agenda

综合采取多种措施

工作压力的来源

缓解工作压力的方法

正确面对工作压力

工作压力的影响

01.综合采取多种措施

缓解工作压力和提升心理健康的方法

增加社交活动

发现热爱之道

02.工作压力的来源

职场压力源：工作内容与工作环境

工作环境带来的压力

工作内容带来的压力

03.缓解工作压力的方法

职场人士如何缓解工作压力

增加运动量

适当休息和娱乐活动

放松活动

健康娱乐

休息娱乐：放松秘诀

04.正确面对工作压力

应对工作压力的关键能力

具备适应压力的能力

具备应对压力的能力

05.工作压力的影响

长期工作压力对身心健康的影响

身心健康：健康代价

工作压力的影响

Thankyou

Presentername