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文档摘要

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中学生体育锻炼指南;Agenda;01.中学生身体发育;;;02.体育对中学生健康;;心理健康与体育锻炼;03.正确锻炼姿势;运动前准备和姿势的重要性;;04.坚持锻炼;;;05.锻炼误区问题;;;;06.选择适合运动;了解学生的身体状况和兴趣;适合身体的运动;07.中学生身心健康;;;08.体育锻炼习惯的益处;;;09.遵循专业教练的指导;专业指导的重要性;选择合适的专业教练;专业教练指导的重要性;10.制定个人体育锻炼计划;;;;11.积极参与体育活动;参加体育活动好处;;Thankyou