基本信息

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文档摘要

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时间管理培训;目录;时间管理概述;;时间管理的历史与发展;;时间管理的基本法则;重要性分类;番茄工作法;;时间管理的进阶技巧;;;聚光法则;时间管理的实践应用;自控法则概念;关注时间管理的细微之处，把握时间的边界，提高时间利用效率。;

;时间管理工具与技术;;;;时间管理案例分析;案例一：高效能人士的时间管理;制定合理的时间计划;案例三：个人生活中的时间管理优化;时间管理的挑战与解决方案;指无谓的、没有产出或价值低的活动，如过度社交媒体浏览、无目的的闲聊、无效的会议等。;;长期目标与短期任务的关系;时间管理的未来趋势;数字化时间管理工具的发展;人工智能在时间管理中的应用;弹性工作制度;THANKS