基本信息

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文档摘要

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培训师的时间管理策

略

教育时间管理

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Agenda1.良好的时间管理能力

2.提高效率和生活质量

3.有效的时间管理

4.有效工作计划和时间表

01.良好的时间管理能力

教育工作者的时间管理挑战

时间管理挑战

教育工作者时间管理

010203

工作任务繁重时间压力大工作生活平衡困难

处理多重工作压力，教育工作者常常面临教育工作者往往难以

需要具备高效的工作紧张的时间限制和截平衡工作和个人生活

能力。止日期的需求

时间管理工具

提高效率

时间日志任务清单番茄钟法

记录时间分配管理待办事项提高专注度

时间管理技巧

常用的时间管理技巧

制定明确的目标

分解目标为可操作任务，提高生产力。

设定优先级

将任务按重要性和紧急性排序，合理安排工作时间。

避免拖延行为

采取措施克服拖延，提高工作效率和时间利用率。

02.提高效率和生活质量

平衡工作与生活的关键

工作效率提升

工作效率的关键

合理分配工作时间设定明确的目标减少干扰因素

合理分配时间，提高工作效率，应对不同明确目标可以帮助集中注意力和提高工作避免无关的事务和让人分心的因素，专注

任务。效率于重要任务

生活质量提升

提高工作效率和生活质量

010203

设定明确的目标培养良好的习惯