基于自我决定理论视角：加班动机对员工工作与生活的多面影响探究

一、引言

1.1研究背景与缘起

在经济全球化和市场竞争日益激烈的当下，职场生态发生了显著变化，加班现象愈发普遍，已然成为现代企业运行中的常见状态。从国家统计局发布的数据可知，2023年全国企业就业人员周平均工作时间达到49.0小时，呈逐年增长趋势。其中，互联网、金融、制造业等行业更是重灾区，加班成为常态。以互联网行业为例，拼多多、大疆等企业员工每周工作时长普遍超50小时，部分甚至突破60小时。在制造业中，一线员工加班频繁，高强度的劳动致使一些员工30多岁就因过度劳累而出现猝死或中风等极端情况。服务业同样如此，酒