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文档摘要

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21天大脑升级手册

智元微库整理

目录

第1周

大脑升级基础训练

第1天??认识四大数字反派，做好大脑热身运动?//?2

第2天?认识你的大脑，相信无限可能?//?4

第3天?练习FASTER学习法，为大脑升级做准备?//?6

第4天?击破关于潜能的7个谎言?//?10

第5天?找到你的天才类型?//?13

第6天?杀死你的ANTs，找到能带给你动力的SMART目标?//?15

第7天?本周训练内容巩固?//?18

第2周

专注力及记忆力特训

第8天?注意力训练?//?20

第9天?心流训练