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文档摘要

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学术报告：《教师职

业发展中的心理困境

与应对策略》

教育学博士后研究

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Agenda1.教师心理困境

2.教师心理困境策略

3.结论

4.教师素养与心理健康

5.介绍

01.教师心理困境

教师职业心理困境分析

职业迷茫

如何缓解职业迷茫

寻求职业规划帮助

寻求专业人士的帮助和指导可以提高艺术创作和教

学效果。

多尝试新事物

通过多元化尝试来发现自己的兴趣和擅长领域

关注行业动态

通过了解行业发展趋势来调整职业规划

工作压力

工作压力的影响

长时间工作工作量过大高强度工作

长时间工作影响效率过多的工作任务和压高强度的工作要求会

力会增加教师的负担。增加教师的压力和焦

虑。

职业倦怠

倦怠症状

情绪低落工作压力职业失去意义

长期的负面情绪和心情沮丧会影响任务繁重、时间紧迫，难以应对工感到职业的意义和价值缺失，对工

工作和生活质量，需要积极应对—作压力作产生质疑

—情绪管理的重要性

02.教师心理困境策略

应对教师职业心理困境策略

个体策略：强身健体

个体策略：健身

增加身体活动释放压力