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文档摘要

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秋天换季身体护理方法

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目录

CATALOGUE

01

皮肤屏障维护

02

气候适应饮食调整

03

沐浴与护理流程

04

常见问题处理规范

05

衣物选择标准

06

健康监测机制

01

皮肤屏障维护

保湿成分选择标准

透明质酸、胶原蛋白等，具有极佳的吸湿性和保水能力。

天然保湿因子

角鲨烯、神经酰胺等，能够形成保护膜，减少水分蒸发。

脂质成分

维生素E、茶多酚等，能够抵抗自由基，保护皮肤屏障。

抗氧化成分

角质层修复技巧

角质修复

选择含有角鳞蛋白、角质蛋白等成分的护肤品，促进角质层修复。

03

使用含有软化角质成分的护肤品，如水杨酸、果酸等。

02

角质软化

温和去角质

选