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文档摘要

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2025年健身教练课程设计与应用试卷

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于健身教练的基本素质？

A.热爱健身事业

B.良好的沟通能力

C.强大的销售能力

D.稳定的心理素质

2.健身教练在为客户设计训练计划时，以下哪个因素不是优先考虑的？

A.客户的年龄

B.客户的性别

C.客户的体重

D.客户的饮食习惯

3.以下哪种训练方法对提高肌肉力量效果最好？

A.动态训练

B.等长训练

C.动态与等长相结合的训练

D.以上都不对

4.在健身过程中，以下哪种营养补充剂对肌肉恢复效果最好？

A.蛋白质粉

B.脂肪粉

C.碳水化合物粉

D.维生素片

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