铁岭卫生职业学院学生课外体育锻炼现状剖析与提升策略探究

一、引言

1.1研究背景

在社会经济快速发展的当下，人们的生活方式发生了巨大转变，健康问题逐渐成为社会关注的焦点。世界卫生组织指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。体育锻炼作为促进健康的重要手段，对提升身体素质、增强免疫力、改善心理健康等方面具有积极作用。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出要“加强学校体育工作，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”，这充分体现了国家对青少年体育锻炼的高度重视。

学校体育教育是实现“健康中国”战略目标的重要环节，而课外体育锻炼作为学校体育教育的重