核心力量训练对荷球运动员后撤步投篮命中率的影响：基于实验的深入探究

一、引言

1.1研究背景

荷球，作为一项独特的男女同场竞技的团队运动，1902年起源于荷兰，自2004年传入中国后，发展势头迅猛，逐渐受到大众的关注与喜爱。荷球比赛双方各由4名男队员和4名女队员组成，以投篮得分判定胜负，其规则独特，如只能传球改变球的位置，不得运球或带球走，且严格限制身体接触，比赛过程中男女队员不得防守异性队员。

在荷球运动中，投篮命中率是决定比赛胜负的关键因素之一。精准的投篮能够为球队直接得分，是球队获取胜利的重要手段。而在实际比赛中，球员常常需要在各种复杂的情况下完成投篮动作，如面对防守球