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文档摘要

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水果坚果，健康利器

营养解析与健康引导

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Agenda

水果和坚果的营养价值

水果坚果对健康影响

养成良好的饮食习惯

介绍

儿童青少年饮食建议

01.水果和坚果的营养价值

提高免疫力和促进消化健康

水果的营养成分-果享健康美味

坚果的营养成分

富含维生素的食物

富含矿物质的食物

水果和坚果富含的纤维

02.水果坚果对健康影响

提高整体营养水平和健康状况

水果和坚果的益处-果坚两全，营养满溢

水果和坚果的功效

水果与心脏健康

水果与大脑健康

水果与肠道健康

03.养成良好的饮食习惯

提供健康饮食方案和食谱

水果摄入好处

坚果摄入好处

提供健康饮食方案

总结和展望

提供水果和坚果的食谱

04.介绍

水果坚果营养价值科普

欢迎致辞-热情迎宾

自我介绍

活动背景

05.儿童青少年饮食建议

食用新鲜水果和坚果

儿童营养需求

儿童健康指导

水果和坚果的适量摄入

控制糖分摄入的重要性

控制盐分摄入的重要性

Thankyou

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