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文档摘要

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营养护航，健康启航

打造个人营养食谱，引领健康生活

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Agenda

合理膳食的重要性

基本的营养知识

健康营养的定义

常见的不健康饮食习惯

营养保健品选择

01.合理膳食的重要性

合理膳食的益处

免疫力：提升抵抗

慢病预防：关爱身体

维持身体正常功能

02.基本的营养知识

不同类型的宏观营养素

碳水化合物

蛋白质

脂肪

03.健康营养的定义

健康营养的重要性

疾病预防：科学防护

保持身体健康水平

维持身体正常功能运行

04.常见的不健康饮食习惯

不健康饮食的负面影响

缺乏蔬果：健康隐患

对健康的负面影响

高盐高糖高脂

05.营养保健品选择

选择合适的营养品

保健品选择

维持身体健康

饮食习惯：改善生活

Thankyou

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