基本信息

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文档摘要

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运动，引领健康人生

让运动成为生活的一部分

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Agenda

介绍

减肥运动多种选择

运动带来健康

喜欢的运动方式

01.介绍

运动控制体重，改善心理健康

运动的好处

控制体重-体重控制方法

改善心理健康

运动方式多样化

找到喜欢的运动方式

02.减肥运动多种选择

低强度运动，减压焦虑

适合减肥的运动

咨询医生

增加运动强度和时间

释放紧张情绪

03.运动带来健康

运动：健康与快乐

健康的生活方式

更健康

更快乐

04.喜欢的运动方式

向医生咨询合适的运动强度和方式。

找到喜欢的运动方式

坚持每周运动

咨询医生-寻求医生建议

Thankyou

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