**持续性的警觉性增高难于人睡或易惊醒注意集中困难激惹性增高过分的心惊肉跳，坐立不安遇到与创伤事件多少有些相似的场合或事件时，产生明显的生理反应，如心跳加快，出汗，面色苍白等。第30页，共64页，星期日，2025年，2月5日**持续回避表现为极力不去想有关创伤性经历的事避免参加或去能引起痛苦回忆的活动或场所对周围环境的普通刺激反应迟钝情感麻木，与人疏远，不亲切，对亲人情感变淡社会性退缩，兴趣爱好变窄对未来缺乏思考和计划，对创伤经历中的重要情节遗忘等。第31页，共64页，星期日，2025年，2月5日**对创伤性经历的选择性遗忘；对未来失去信心。少数病人可有人格改变或有神经症病史等附加因素，从而降低了对应激原的应对能力或加重疾病过程。精神障碍延迟发生，在遭受创伤后数日甚至数月后才出现，病程可长达数年。第32页，共64页，星期日，2025年，2月5日**适应障碍——临床表现适应障碍主要表现为情绪障碍，也可出现一些适应不良行为和生理功能障碍。以抑郁心境为主者表现为情绪不高，对日常生活丧失兴趣、自责、无望无助感，可伴睡眠障碍，食欲减退、体重减轻。其程度常较重性抑郁为轻，迟滞现象不明显，有激越性抑郁的特点。第33页，共64页，星期日，2025年，2月5日**以焦虑为主症者表现为紧张不安，担心害怕，神经过敏，可有心慌、呼吸短促，窒息感，有的病人则表现为抑郁、焦虑的混合状态。以品行障碍为主症者常见于青少年，表现为一些品行障碍与社会适应不良行为，如逃学、斗殴、偷盗、说谎、物质滥用、离家出走，过早性行为等第34页，共64页，星期日，2025年，2月5日**常见的认知扭曲现象妻子惊恐障碍，常说“教授=废人”(夸张的贬低自己)2月14日，买菜不敢吃肉(选择性注意),出门下雨，老天也和我过不去（拟人化）回家路上看到男人买玫瑰花，新好男人（贴标签）上楼时心脏跳得很厉害，想病肯定要发了（二分法）得知儿子英语考试成绩不理想，“笨蛋没出息”（过度类化）丈夫回来未买玫瑰，说不爱我了/有其他女人（武断推论）儿子没出息，丈夫不爱自己，没法生活下去了（灾难化）第35页，共64页，星期日，2025年，2月5日**要有知己(倾述)第36页，共64页，星期日，2025年，2月5日**要会和人分享快乐第37页，共64页，星期日，2025年，2月5日**学会和人愉快相处第38页，共64页，星期日，2025年，2月5日**尊重弱者第39页，共64页，星期日，2025年，2月5日**乐于助人第40页，共64页，星期日，2025年，2月5日**学会换位思考第41页，共64页，星期日，2025年，2月5日**学会宽恕第42页，共64页，星期日，2025年，2月5日**要有目标和追求第43页，共64页，星期日，2025年，2月5日**保持高度自信第44页，共64页，星期日，2025年，2月5日**有胆识和勇气第45页，共64页，星期日，2025年，2月5日关于常见心理疾病及其预防第1页，共64页，星期日，2025年，2月5日**正常和异常心理的区分常识性区分—离奇言论、思想和行为/过度情绪体验/社会功能不完整/影响他人正常生活心理学区分—主客观统一,幻觉,妄想/心理活动一致性,知情意行应一致,如情感倒错/人格相对稳定性如吝啬鬼—挥霍第2页，共64页，星期日，2025年，2月5日**常见心理疾病——抑郁障碍相关问题
情绪：情绪低落,忧心重重,兴趣索然,三无、三自思维：思维抑制，语量减少，说话缓慢，声音低弱行为：行动减少、缓慢,回避,懒散,自杀企图和行为躯体：食性欲、体重下降,疲劳感、疼痛,睡眠障碍第3页，共64页，星期日，2025年，2月5日**其它：幻觉、现实解体、记忆减退,“假性痴呆”特殊表现：反相症状，隐匿性、微笑性抑郁、儿童行为异常共病问题：酒依赖、焦虑问题第4页，共64页，星期日，2025年，2月5日**第5页，共64页，星期日，2025年，2月5日**抑郁的应对方法ABC理论降低期望目标倾诉：朋友，写信，喊叫运动做力所能及的事第6页，共64页，星期日，2025年，2月5日**常见心理疾病——躁狂发作典型的表现是情感高涨、思维活动加速和言语动作增加情绪：情感高涨，易激惹，可引起周围共鸣思维：思维奔逸，音联、意联等，夸大妄想行为：精力充沛，整日忙碌，做事有头无尾，轻率躯体：面色红润、目光炯炯有神，话过多而舌干唇裂，兴奋不顾饮食，体重多下降。自我感觉良好，很少有躯体不适诉说