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文档摘要

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心理健康：压力之解

应对工作压力，构建健康心理

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Agenda

建立心理健康习惯

介绍

重要观点

应对工作压力的方法

提供心理健康支持

工作压力与心理问题

01.建立心理健康习惯

建立良好心理健康习惯的方法

定期锻炼

社交活动

自我关怀-爱护自己

02.介绍

员工心理健康与工作压力的应对

工作压力的定义

压力影响心理健康

应对工作压力的必要性

03.重要观点

本章节总结了本次演讲的重要观点。

压力影响心理健康

工作压力带来的负面影响

应对工作压力的重要性

建立良好心理健康习惯

04.应对工作压力的方法

应对工作压力的方法与技巧

缓解压力，舒缓身心

放松技巧

控制情绪的关键

工作规划

05.提供心理健康支持

心理健康支持的方法

员工心理健康教育

组织心理健康培训课程

鼓励员工心理健康

06.工作压力与心理问题

工作压力导致心理问题的讲述

压力与心理健康

压力心理问题

心理问题，工作的阻碍

Thankyou

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