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文档摘要

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压力与健康：解析与对策

化解压力，保护身心健康

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Agenda

引言

压力对身体健康的影响

合理化压力

正确看待和应对压力

缓解压力

结论

01.引言

高中生面临的双重压力

压力对身心健康的影响

高中生的双重压力

02.压力对身体健康的影响

压力对身体健康的影响

器官影响

精神问题

03.合理化压力

调整心态，保持积极

避免自我否定

保持积极向上的心态

调整心态

04.正确看待和应对压力

正确看待和应对压力

合理化压力

寻求心理支持

保持身心健康

05.缓解压力

放松和寻求心理支持的方法

放松方式

找朋友或家长倾诉

寻求心理支持

06.结论

总结演讲内容和建议

适当放松自己

注意身体健康

保持身心健康

保持生活习惯

学会合理化压力

Thankyou

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