基本信息

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文档摘要

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社交媒体与心理健康

心理健康专家演讲

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Agenda

介绍

社交媒体心理影响

维护良好的心理健康

正确使用社交媒体

01.介绍

社交媒体对心理健康的影响与维护

社交媒体：定义剖析

常见的社交媒体平台

演讲人介绍

02.社交媒体心理影响

社交媒体对心理健康的影响与维护

社交媒体沉迷的影响

社交媒体：孤立风险

社交媒体：焦虑压力

影响心理健康的问题

03.维护良好的心理健康

社交媒体对心理健康的影响与维护

兴趣爱好对心理健康

培养个人兴趣爱好重要

与他人交流：互惠共赢

保持良好的作息时间表

作息时间：保持规律

维护心理健康方法技巧

04.正确使用社交媒体

社交媒体对心理健康的影响与维护

控制社交媒体使用时间

保护个人隐私的重要性

警惕网络欺凌

正确使用社交媒体建议

Thankyou

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