心理健康教育教案：如何面对挫折
心理健康教育教案:如何面对挫折
教学内容:挫折中勇敢站起来
教学目标:
通过有意识地对孩子加强挫折教育,增强其心理承受力,让他们身
心俱健,全面发展。。
教学过程:
一、引入:
有一首歌唱得好:不经风雨,怎能见彩虹。外面的世界很精彩,有时
也很无奈。我们生活在社会这个大家庭中,难免会遇到挫折,要如何勇
敢的站起来,面对挫折,这需要我们有一个良好的承受能力和坚强的意
志。下面我们请同学们来谈谈自己经历过的挫折和解决的方法。
二、同学交流
三、讲述科学家战胜挫折的故事。
四、战胜挫折的方法
切实有效地开展对青少年学生的挫折教育,以增强其社会心理适
应能力。
1、承受挫折的心理准备教育。在挫折教育实施过程中,让自己明
确并认同:一是挫折不可避免,人生的道路不会总是一帆风顺的;二是
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挫折成就人生,挫折处理得好往往就会成为人们走向新天地,进入新境
界的起点,是人生的一种特殊财富。
2、正视挫折的非凡勇气教育。
孔子说:知耻近乎勇,即帮助自己树立自信心和勇气,提高自己的
心理承受力,学会战胜自己的虚荣和胆怯。
3、要有战胜挫折的信念教育。人的行为,只有以坚定的信念作支
撑,才能不屈不挠,持之以恒。对于青少年学生来说,面对各种考试或竞
赛名落孙山这样的严重挫折,如果缺乏信念,失去信心,就会前功尽弃。
如果信念坚定坦然面对,吸取教训,重振旗鼓,就会条条大道通罗马。
五、总结
人生道路上不可能万事如意、处处顺利。常言道天有不测风云,人
有旦夕祸福。谁敢断言永远不会遭遇挫折?从社会心理学意义上讲,挫
折是指由于妨碍达到预期目标的现实的或想像的阻力,因此而产生的
心理状态。这种心理状态常表现为不快、不安、失望或愤怒等。这些
心理反应的强度则依赖于受阻行为的重要性,以及与达到目标的主观
距离。在遭受挫折情况下的行为反应会因人而异,有的表现为侵权行
为、逃避行为、否认行为、冲动行为、自伤自杀行为和简单化行为等;
有的为摆脱挫折困境而进入反思,并作出积极的心理调适。
挫折既可能磨砺意志,也可能不同程度地给心理造成损伤,或者是
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自信心丧失、行为能力降低,面队挑战,为了将来不被挫折所吓倒,能经
得起挫折的考验,战胜挫折奋勇向前,所以我们要从小培养自己的心理
素质,要经受起挫折的考验。让他们成为经风雨、见世面、搏击长空的
雄鹰。
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