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文档摘要

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青少年运动生涯规划

塑造身心健康，赢在未来

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Agenda

常见的体育锻炼方式

青少年发展学业关系

体育锻炼促进发育健康

鼓励孩子参与体育

青少年身体发展的特点

01.常见的体育锻炼方式

有氧运动和无氧运动的区别和方式

有氧与无氧运动

瑜伽和普拉提锻炼

瑜伽普拉提介绍

运动对青少年

02.青少年发展学业关系

青少年身体健康与学业成绩的关系

健康与学业关系

运动员成绩专注

体育锻炼提高学效

03.体育锻炼促进发育健康

体育锻炼对青少年的促进作用

运动促进心肺

运动塑造肌肉

运动对骨骼生长的影响

04.鼓励孩子参与体育

鼓励孩子选择喜欢的体育运动

体育锻炼养成习惯

支持鼓励孩子

鼓励选择体育运动

05.青少年身体发展的特点

青春期身体变化对发展的重要性

青春期的身体变化

青少年的生长发育特点

身体发育对未来的影响：成长，塑造你的未来

Thankyou

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