****************儿童眼睛保健眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以学龄前儿童应该每年检查一到两次视力。第61页，共76页，星期日，2025年，2月5日视力异常屈光眼的屈光与调节眼的屈光眼的调节屈光不正近视远视散光屈光参数假性近视第62页，共76页，星期日，2025年，2月5日3-6岁儿童视力发育指标4周岁，视力≥4.9（0.8）5周岁，视力≥5.0（1.0）6周岁，视力≥5.0（1.0）第63页，共76页，星期日，2025年，2月5日儿童出现视力异常的原因一：看电视时间过长二：看电视的距离过近三：做作业姿势不正确第64页，共76页，星期日，2025年，2月5日如何保护孩子视力？1.增强孩子护眼常识2.养成良好的卫生习惯3.对着电子产品注意姿势4.注意补充营养第65页，共76页，星期日，2025年，2月5日第66页，共76页，星期日，2025年，2月5日牙齿人萌生的第一组牙，共20个，上、下颌各10个。乳牙的萌生和脱落时间表牙萌出时间脱落时间乳中切牙6-8个月7岁乳侧切牙6-10个月8岁乳尖牙16-20个月12岁第1乳磨牙12-16个月10岁第2乳磨牙20-30个月11-12岁第67页，共76页，星期日，2025年，2月5日儿童换牙注意事项1、时刻关注牙齿发育情况2、养成刷牙的良好习惯3、进食有硬度的食物4、促进钙质的吸收5、避免用口呼吸6、纠正不良习惯7、保护恒磨牙8、避免意外导致的牙齿缺失第68页，共76页，星期日，2025年，2月5日第69页，共76页，星期日，2025年，2月5日贫血预防1.孩子为何会贫血？1.铁摄入不足，2.生长发育快，3.铁的丢失过多。2.贫血对宝宝的危害1、宝宝抵抗力差，容易患病。2、使宝宝消化能力减弱。3、宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。4、肌肉软弱无力。5、影响宝宝智力。6、影响宝宝情绪。7、影响社会适应能力。第70页，共76页，星期日，2025年，2月5日3.儿童贫血吃什么食物？富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆、芝麻酱、黑木耳、蘑菇、油菜、菠菜、苋菜等绿叶蔬菜。同时多吃富含维生素C的水果，因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。叶菜含铁元素较高，其中最高的油菜，达到了5.9毫克/100克，其次是荠菜和苋菜，动物的肝脏和血液含铁最高，为10-25毫克/100克，大约是家畜、家禽和鱼的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多，而奶类的含铁量较低，只有畜禽肉的1/10左右。同时患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁剂，吃含铁量高的食物，不能忽视补铁药物的重要性。第71页，共76页，星期日，2025年，2月5日蛋白质蛋白质是组成人体组织的主要成分，眼部组织的修补和更新，需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质；豆类含有丰富的植物性蛋白质。钙丰富的钙质具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜、苔菜等含钙量都较丰富。第72页，共76页，星期日，2025年，2月5日维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。第73页，共76页，星期日，2025年，2月5日维生素C：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、萝卜、柑、橘、橙、草莓、山楂、猕猴桃、苹果等各种新鲜蔬菜、第74页，共76页，星期日，2025年，2月5日维生素E：各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。第75页，共76页，星期日，2025年，2月5日*感谢大家观看第76页，共76页，星期日，20