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大学体育课的心得体会800字
高校体育课的心得体会800字篇1
从小时候开头，我就始终很喜爱篮球，享受篮球为我带来的乐趣。但是由于学校和高中学业压力大，并且高中体育课没有开设篮球课，我始终没有好好学习篮球。但是通过这个学期的体育课，我很幸运学习和收获了很多。
接下来我将分点阐述我的收获和体会：
一.我对篮球运动的基本动作要领和规章有了更多的了解。这是我收获最大的一点。虽然以前也会和伴侣一块打篮球，但是自己没有主动学习过篮球的基本学问，许多动作的细节要领，以及防守，攻击的规章都不清晰。而在篮球课堂上，我学习到如何控球，传球以及投球，通过与同学的反复训练，把握了这些动作的要领。我们这个学期学习的重点是三步上篮。三步上蓝不仅是得分的有效手段，能对对手产生极大的威逼，而且三步上篮的动作潇洒帅气，这是篮球很受我们青年人追捧的重要缘由。我也学习到如何攻击，防守，反思自己从前的很多违反规章的动作。
二.身体得到了有效的熬炼。每节篮球课运动量还是蛮大的。每节课的正常流程是先围着篮球场跑一圈。然后做操热身。每节课老师都会教我们做广播体操，有我们小时候做过的操，更多的是我们所生疏的。做操时总是布满了乐趣，大家时不时会发出一阵阵笑声。我们还会玩各种嬉戏，增加体育课的乐趣。老师想出各种各样的嬉戏，包括竞赛跑过篮球场，滚球过篮球场，还有左手踢右手或者是左手踢左手过操场等等，虽说趣味性并不高，但是能熬炼肌肉，增加身体的柔韧性和协调力量。大家玩的都很快乐。
三.我收获了更多的友情。体育课是使用选课的方式，篮球课堂上大部分同学来自航空科学与工程学院的各个班级，甚至还有外系的同学。在篮球课堂上与同学互动机会会有许多，在玩嬉戏竞赛中，我能和伴侣相互协作，共同努力；在篮球动作要领训练中，我们也会分组训练，我们相互练习投球，练习防守和攻击。我们分组练习三步上篮。就自己而言，我从前只是把握三步上篮的基本动作，但是上篮的精确?????度，流利度，美观度都差了一点。通过分组训练，我能看到别的同学的上篮动作，有优秀的同学，也有差一点的同学，我主动向优秀的伴侣学习，关心自己更上一层楼。
一个学期的篮球课就快结束了，自己心中很是不舍。舍不得急躁讲解的老师，盼望老师能给我讲更多关于篮球的学问；舍不得每节课都能见面的同学，很珍惜这一份友情，等课程结束后，或许我们见一面都会成奢望。但是我知道自己会一如既往的喜爱篮球，篮球会始终陪伴着我，陪我奋斗，陪我欢快和哭泣。
高校体育课的心得体会800字篇2
随着时间的消逝，我们的高校体育素养拓展训练课慢慢接近了尾声。回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感受颇深。经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己力量的提升，更重要的是团队的力气。一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。
我们挑战的第一项活动就是解密dna，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼此之间了解不多，缺乏沟通，所以这也是我们团队唯一一项没有精彩完成的.任务。在这个活动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的相互了解，初步培育了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。
接下来，我们间续挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成果。在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的士气和毅力，更大程度上是队友们之间的关心。有很多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外损害，但是同学们还是胜利的完成了任务，并且通过这次胜利的挑战，我们树立了信念，完成了团队的第一次胜利协作。在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过相互鼓舞，共同出谋划策，最终，在仅仅有一线盼望的状况下，队友们团结全都，众志成城，把握住了最终的盼望，赢得了成功。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪慧才智，出谋划策，最终在班长统一指挥和队友们亲密协作下，精彩的完成了任务，使得我们的团队分散力进一步提升，团队也日趋完善。在穿越生死电网嬉戏中，同学们更是在规定的时间内精彩的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队分散力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队分散力发挥到了极致。当我们面对困难时，我们想到最多的不是，而是相互鼓舞，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了100多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有分散力和挑战性。
在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成果。在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是一种超越精神，其实断桥并不行怕，由于那只是一步的事，只要英勇的迈出那一步，那么就是成功。但是由于断桥