体适能训练原理与方法知到智慧树期末考试答案题库2025年湖州师范学院

顺腹式呼吸和逆腹式呼吸动作相反，吸气腹部收紧，呼吸腹部鼓起，其他要求相同（）

答案:错

靠前站立练习中要求（）紧贴墙面。

答案:肩胛部；臀部；双足

队友向前场传吊球或地滚球，学生迅速起动加速跑,接球上篮可以锻炼起动速度。（）

答案:对

闭合性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染，先止血然后再处理伤口。（）

答案:错

锻炼腹部肌肉的方法有（）。

答案:仰卧起坐；仰卧举腿；俄罗斯转体

锻炼腹直肌下部可以用仰卧举腿这个动作。（）

答案:对

采用站立式起跑方式，两脚前后开立，身体重心落在前脚上,后脚用前脚掌