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银行拓展心得体会范文
银行拓展心得体会范文篇1
在这骄阳横空的季节，枣强支行和怡水支行在漂亮的衡水湖畔共同开展了一次为期半天的拓展训练活动。通过这短短的几个小时的训练，我仿佛经受了一次头脑风暴，思想达到了一个新高度，从中学到了许多东西，包括树立自信念、增加自己的士气、懂得了团队的力气、增加集体荣誉感等等。下面我把在训练中的一点体会，和大家一起共享。
拓展训练的第一个项目分别是“高空断桥”和“高空抓杠”，都是个人挑战项目。我参与的是“高空断桥”，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米左右，然后再跳回来就算完成。刚开头看着队友过断桥的时候，觉得有的队友胆儿太小，不就是一个高空断桥么?至于在高空架上面呆那么长时间么?可当我到了这8米高的高空架后，我感觉全身都在颤抖。当我到达断桥边缘，根据教练的要求一脚前，一脚后站好，预备一鼓作气跨过去的时候，我的心里开头犯嘀咕，要是没有跨过去掉下去怎么办?我那么胖，要是跨过去用力过猛把高空架震塌怎么办?就这样我迟疑了老半天，最终还是教练不断的激励我，才让我鼓足士气，使上全身力气用力垮了过去。没想到跨过来之后才觉得原来这么的简洁，其实只需我轻轻的跨一步就过来了，当然再次跨回去的时候我显得非常从容，由于有了刚才的“阅历”。“高空抓杠”是在空地上直立一根8米高的铁杆，要求队员爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的铁杠，这个项目和“高空断桥”很相像。
这两个项目告知我们，在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
面对高杆，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其他的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、赞美和支持的作用!
我参与的其次个项目是“电网逃命”，项目规章是在两棵树之间挂一张网，网上有大小不一的20多个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能遇到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，从前通过的人，都必需重新来过。可能是由于队员们刚完成了第一个项目，还处于兴奋状态，一时静不下心来，再就是另一队做的信任背摔声势很大，吸引了我们队员的留意力，导致我们好几次都失败了。通过教练的批判和指导，我们队长重新进行了支配，大家共同想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进行支配，先尝试过去几个同伴，又对全部队员进行了严密的分工，有人指挥，有人关心，有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然中间仍旧有几次小小的失误，每次失误教练都罚我们全体队员做俯卧撑，但最终大家全部从“电网”逃命。
这个项目让我明白接到面对困难，首先要理智分析，审时度势，依据实际条件和资源，统筹方案，合理支配。由于任何一个环节的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。因此我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必需留意一下其他同伴的动作，团队全部成员都必需在相互协作中善意提示、彼此关注。每托起一个同伴，我们都会当心冀冀，凝神屏气。在工作中我们更需要这种严谨、仔细、负责的态度。一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
信任背摔是培育团队成员之间信任感和责任感的项目。当台上的人问到：“你们预备好了吗?”，台下全部队员异口同声地回答“预备好了!”，对于台上的人是对台下队员的信任，对于台下队员是对台上人的责任。这个项目告知我们，信任别人是一种士气，被人信任是一种责任与幸福。我们在工作中，会遇到各式各样的困难，只有学会信任，信任团队中的每一个人，依靠同事的支持和关心，才能更好的完成工作。而责任证明白团队中每一个人的重要性，每个成员身上承载的责任都是一样的重要，只要每个人无私的奉献自己的力气，齐心协力伸出双手就能托举起一片蓝天。
我们这次拓展训练的最终一个项目是攀登“毕业墙”，这个项目由我们两个队的全部队员共同完成。嬉戏规章是每一名队员都要翻越一堵大约4米多的围墙，这也是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚开头，由于全部的队员都已经消耗了很大的体力，大家都认为这是很难完成的任务，估量需要一个小时才能全部通过。
教练指导我们采纳“搭人墙”的方法，最终由刘巍、崔智敏、黄耀东、刘国丰四名队员先作为底座，由几位男队友踩在我们的大腿