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大家好！今天，我将与大家分享一些关于学习的智慧和策略。
我们每个人都渴望能够高效学习，但往往在实践中感到困惑和无力。斯科特·扬的《如何高效学习》为我们提供了全新的视角和方法。
下面，请允许我带领大家一一探索这些高效的学习技巧。
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《如何高效学习》这本书由斯科特·扬撰写，程冕翻译。作者在一年内完成了麻省理工大学四年33门课程，这背后的秘密，正是我们今天要探讨的整体性学习法。我们都曾遇到过这样的困惑：明明比别人更努力学习，考试成绩却不如人意；或者发现自己学过的知识很快就遗忘了。这些问题，正是我们需要解决的。
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我们渴望成为学习中的佼佼者，希望能够过目不忘、学过就懂、学过不忘、学过会用。但事实上，我们很多人还停留在“机械性学习”的阶段。
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传统的机械性学习，如死记硬背、题海战术等，虽然在短期内可能有效，但长远来看，它们限制了我们的学习潜力。
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我们背单词是不是这样的：s·t·u·d·e·n·t→student；点头yes摇头no，来是come去是go
背诵社会主义马原等课程，是不是只会死记硬背。
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但是，你会发现这样学习学得累、忘得快以及用得少。
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如果我们只停留在机械性学习的层面，可能每天在教室里坐上八小时，上课认真听讲，甚至考试拿高分，但这并不等同于真正的学会。
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作者斯科特?扬用一年时间完成了麻省理工大学四年33门课程，他的学习方法就是“整体性学习”。这种方法更精确、全面地描述了大脑如何工作，让我们不仅仅是记忆知识，更是理解和运用知识。接下来我来分享一下整体性学习的相关内容。
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所以，我本次分享的主要内容，包括整体性学习策略、技术和超越整体性学习的方法。
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首先我们来看一下第一部分：整体性学习策略。
整体性学习策略的分享内容包括，什么是整体性学习？整体性学习顺序、信息结构以及学习的目标。
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什么是整体性学习呢？
整体性学习是一种高效的学习策略，它超越了传统的孤立记忆模式，深入揭示了大脑学习的本质。该理论强调，学习是大脑内已有神经元网络与新信息之间的动态互动与融合过程。通过关联、比喻、模型构建等方法，整体性学习帮助我们将新知识融入既有知识体系，形成更加全面、深刻的理解，促进知识的长期记忆与灵活应用。
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整体性学习，就像是在织网而非整理盒子，将不同的知识串联成型融为一体。
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整体性学习就像是在织网，这张网就是我们的知识结构。有了知识结构，我们就能在使用知识时，像手里拿着线路图一样，轻松找到目的地。
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想象一下，若我们没有对知识的系统梳理和结构化理解，就如同置身于一个陌生城市的街头，手中虽握有地名，却因不了解城市布局和道路网络，而难以准确找到目标地点。同样，没有知识结构，知识碎片难以串联成体系，导致我们在需要时难以迅速定位和应用所需信息。
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拥有知识结构，就像是手中握有一份详尽的线路图，它不仅展示了知识的全貌，还清晰标注了各知识点间的联系路径。当我们需要应用某个知识点时，只需按照线路图的索引，便能迅速而准确地找到目标位置，大大提升了学习和解决问题的效率。因此，构建和完善知识结构，是提升学习效能的关键一步。
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那，整体性学习的策略是什么？
我们先来看一下整体性学习的顺序。
获取
简化：只留干货
容量：尽可能多
速度：注重方法
理解
分解：解剖难题
聚焦：缩小范围
深入：仔细研究
拓展
深度：了解背景
横向：建立模型
纵向：触类旁通
纠错
前提：了解局限
认知：修正知识
方法：主题阅读
应用
原因：最终目的
认识：加深体验
重点：创造途径
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整体性学习策略信息结构，将信息分为五类，随意信息、观点信息、过程信息、具体信息和抽象信息，并为每类信息提供了相应的处理方法。
1.随意信息就是描述事实、时间、定义或规则，通常缺少逻辑分类。信息量大，且相对孤立，难以建立直接联系。可以通过将一系列观点串在一起，形成记忆链条，便于记忆和回忆；将信息与特定的数字或符号挂钩，利用这些数字或符号的顺序性来帮助记忆；以及通过简化、概括等方式，将大量信息压缩成更简洁的形式，减少记忆负担。
2.观点信息就是存在争论的信息，涉及不同的观点和立场，需要分析、比较和评估不同的观点。可以通过使用图表来展示不同观点之间的关系和差异，帮助理解和记忆；培养批判性思维能力，学会分析、评估不同观点的合理性和可信度；以及参与讨论和辩论活动，加深对不同观点的理解和认识。
3.过程信息就是教导如何行动的信息，讲述一系列动作、操作的信息。需要反复练习和实践才能掌握。可以通过通过内在化、比喻法、图表法等方式建立正确的模型或框架，帮助理解和记忆过程信息；通过反复练习和实践来巩固和加深对过程信息的掌握程度；以及在练习过程中及时获取反馈并进行调整和改进。
4.具体信息