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文档摘要

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讲卫生做健康主人

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CATALOGUE

02

环境卫生维护

01

个人卫生管理

03

饮食卫生安全

04

疾病预防措施

05

心理健康促进

06

健康习惯培养

个人卫生管理

01

日常清洁规范标准

洗澡频率

口腔卫生

洗澡方式

头发护理

保持每天洗澡，尤其是在夏季或运动后，及时去除身上的污垢和异味。

使用温水和适合自己的清洁用品，避免使用过度刺激的沐浴露或香皂。

每天至少刷牙两次，饭后漱口，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。

每周至少洗发2-3次，选用合适的洗发水，保持头发干净、柔顺。

手部卫生关键步骤

洗手时机

在触摸食物、上厕所、接触动物、生病时等关键时刻洗手。