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演讲人：日期:卫生健康我讲究

未找到bdjson目录CONTENTS01个人卫生管理02环境卫生维护03饮食卫生保障04疾病预防措施05心理健康关联06公共卫生事件应对

01个人卫生管理

每日沐浴保持身体清洁卫生，有效去除身体表面的污垢和细菌。01口腔卫生定期刷牙，饭后漱口，预防口腔疾病。02鼻腔清洁定期清洗鼻腔，去除鼻屎和细菌，保持呼吸道畅通。03头发护理定期洗头，保持头发干净，预防头皮屑和头部感染。04日常清洁习惯养成

个人防护用品使用规范在公共场所或疫情高发期，佩戴口罩有效防护呼吸道。戴口罩接触污染物或进行清洁工作时，佩戴手套保护双手。在风沙、化学物品等环境下，佩戴护目镜或眼镜保护眼睛。