体质促进与科学健身知到智慧树期末考试答案题库2025年华中农业大学

除了长时间的运动，还有哪些运动需要耐力素质？（）

答案:所有运动都需要耐力素质

闭式灵敏练习是指什么？（）

答案:预先设计好的动作重复练习

长时间久坐会导致臀部肌肉流失的原因是什么？（）

答案:代偿发力

锻炼柔韧素质可以带来以下哪些好处？（）

答案:提高动作的延展性和优美性

采取什么样的方法才能达到减脂目标？（）

答案:采取科学的方法和持之以恒的努力

速度素质包括以下哪些方面？（）

答案:反应速度；动作速度；移动速度

通过耐力素质练习，可以培养何种品质？（）

答案:不怕吃苦、坚韧不拔、意志品质

通过哪些方法可以提