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儿童用眼卫生指南演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02环境光线控制01用眼习惯培养03视力保护方法04眼部卫生管理05营养补充原则06家校协同机制

用眼习惯培养01

正确读写姿势规范儿童在阅读、书写时应保持背部直立，双脚平放在地面上，身体与书桌保持适当距离。坐姿端正电脑屏幕或书本应放置在儿童眼睛平视或稍微低一点的位置，避免过度仰头或低头。屏幕高度适中读写时应确保充足的光线，避免过强或过弱的光线对眼睛造成损害。光线适宜

连续用眼时间控制用眼卫生教育儿童不要用手揉眼睛，以免带入细菌或引发感染。03家长应合理安排儿童的学习和娱乐时间，避免长时间连续用眼。02合理安排时间定时休息每用眼40-5