基本信息

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文档摘要

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从心理灵活与僵化视角剖析身体意象的影响及干预策略

一、引言

1.1研究背景与意义

在当代社会，身体意象已成为影响个体心理健康的关键因素之一。身体意象并非单纯的对身体的直观认知，而是个体对自身身体的主观感知、评价与情感体验的集合，涵盖了对身体外形、大小、功能等多方面的看法。这种对身体的态度深深扎根于个体内心，广泛地影响着个体的日常生活、社交活动以及心理健康状态。积极的身体意象能显著提升个体的自尊与自信，助力其建立良好的人际关系，从容应对生活压力；反之，消极的身体意象则可能引发一系列心理问题，如焦虑、抑郁、进食障碍，严重时甚至导致社交恐惧与自卑心理，极大地降低个体的生活质量。

过往对于身体意