改善抑郁，心血管病少
心血管疾病是全球居民死亡的主要原因。2019年，约5.23亿人患有心血管疾病。与健康的同龄人相比，重度抑郁症患者患心血管疾病的风险高出约72%。近期发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示，对抑郁症患者采取有效的心理治疗，如谈话疗法可降低患心血管疾病和中风风险。
英国伦敦大学学院研究人员分析了636955名45岁以上患有抑郁症的成年人，平均年龄为55岁，66%为女性。他们没有心血管疾病或痴呆症，并且完成了一个心理治疗疗程。在3年的中位随访期间，59%参与者的抑郁症状有所改善，41%的抑郁症状没有改善。共发生49803起心血管事件，14125名参与者去世。研究发现，与抑郁症没有改善的患者相比，抑郁症改善的患者，心血管疾病、冠心病、中风和全因死亡率的风险分别降低12%、11%、12%和19%。在45～60岁的人群中，这个相关性更强，抑郁症改善后，心血管疾病风险降低15%；60岁及以上人群中，心血管疾病风险降低10%。此外，与抑郁症没有改善的患者相比，45～60岁的改善抑郁症患者在随访期间死亡风险降低22%，60岁及以上的人则降低15%。
“我们的研究结果强调了心理治疗应更广泛地普及和增强身心健康的重要性。这对于某些在获得心理治疗方面面临障碍并且患心血管疾病风险更高的群体尤其重要。”研究人员表示。
时下，烧烤成为消费者喜爱的美食之一。然而，《英国医学杂志·开放》刊登美国一项最新研究发现，吃烧烤等习惯会增加多环芳烃（PAH）暴露，进而增加罹患类风湿性关节炎的风险。
环境有害物质会增加多种慢性病风险。然而，多环芳烃等有害环境毒物对类风湿性关节炎的影响研究很少。美国马里兰大学研究小组对2007-2016年美国国家健康与营养检查调查的相关数据展开深入分析。研究涉及21987名参试者，其中1418人确诊患有类风湿性关节炎，20569人没有该病。研究人员通过采集参试者血样和尿样，评估了参试者体内几种有害化学物质的水平。其中包括：与烧烤等活动密切相关的多环芳烃、制造塑料等物品的化学物质PHTHTEs以及源自油漆、清洁剂和杀虫剂等物品的VOCs（挥发性有机化合物）。将这些评估结果与参试者的健康、营养、行为和环境等数据进行了对比分析。结果发现，体内测出多环芳烃、PHTHTEs和VOCs的参试者人数分别为7090人、7024人和7129人。3组人群中类风湿性关节炎患者人数分别为436人、468人和463人。在体内同时测出多环芳烃和PHTHTEs的4243名参与者中，有286人确诊患类风湿性关节炎，而同时测出多环芳烃和VOCs的3133名参试者中，有178人患有类风湿性关节炎。新研究还发现，在多环芳烃水平最高的25%参试者中，吸烟者类风湿性关节炎风险明显更大。
尽管类风湿性关节炎主要是由遗传、性别和年龄以及环境因素（吸烟、营养和生活方式）之间相互作用所致。但新研究结果表明，由燃烧煤炭、石油、天然气、木材或烟草以及烧烤肉类和其他食物形成的这些有害化学物质，也是导致类风湿性关节炎风险增加的一大重要原因。
预防认知能力下降的一个重要手段就是保持大脑活跃。美国印第安纳大学布鲁明顿分校的最新研究表明，工作中与人打交道的复杂程度可以提高情景记忆能力，促进大脑储备，降低患痴呆症的风险。该研究刊登在《阿尔茨海默病与痴呆》杂志上。
职业复杂性分为3个组成部分，分别是与人、数据和事物打交道时面临的挑战水平，具有高复杂性的职业分别是社会工作者、数据分析师和手表修理师。研究使用了印第安纳大学“阿尔茨海默病的社会网络”研究的参与者数据。这是一项评估人口老龄化的社会特征及其与认知功能和衰退关系的研究，大多数研究参与者已退休（平均年龄70.8岁）。研究人员排除异常数据后共纳入355例参与者，其中38%患有轻度认知障碍或痴呆。研究结果发现，与人打交道的复杂性与更好的整体认知功能、5个认知领域（处理速度、执行功能、情景记忆、语言和视觉空间能力）的更好表现、更大的大脑储备以及更低的轻度认知障碍或痴呆症风险有关。
该研究为从事与人打交道复杂程度较高的职业与良好的认知结局之间的相关性提供有力证据。研究人员认为，与希望通过数独和填字游戏而增强大脑活动相比，丰富社会交往会更利于认知健康。
非酒精性脂肪肝的常見辅助疗法主要包括运动、食疗、纠正不良生活习惯等从而达到减重目的。在欧洲，采用蔬菜、鱼类和橄榄油等食材制作的饮食模式作为脂肪肝患者的康复食谱备受推崇。
为了解亚洲饮食习惯如何对脂肪肝的进展产生影响，日本大阪公立大学研究生院的研究团队以该大学医学部附属医院肝胆胰内科就诊的非酒精性脂肪肝病患者为对象展开研究。参试者共136人，平均年龄60岁，其中男性69人，女性67人。研究人员针对他们的日常营养摄入水平、肌肉量、肝纤维化进程进行分析，并分别解析上述3项指标的相互关联性。结果发现，