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如何通过生涯规划提升学生心理健康论文

摘要：本文旨在探讨如何通过生涯规划提升学生心理健康。通过阐述生涯规划与心理健康的关系，分析生涯规划在提升学生心理健康方面的具体措施，为教育工作者、家长及学生提供实用的指导建议。

关键词：生涯规划；心理健康；学生；提升

一、概念阐述

（一）生涯规划与心理健康的关系

1.生涯规划的概念

生涯规划是指个人根据自身的兴趣、能力、价值观和社会需求，对未来的职业发展进行系统性的规划与设计。生涯规划不仅关注个人的职业发展，还包括教育、生活等方面的规划。

2.心理健康的概念

心理健康是指个体在心理、情感、认知等方面处于良好状态，能够适应社会环境，具有积极的情感体验和良