大学生愤怒情绪、睡前思维控制与睡眠质量的相关性探究：基于心理与生活状态的分析

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为一个特殊的群体，正处于身心发展的关键时期，同时也面临着诸多压力与挑战。随着社会竞争的日益激烈，大学生不仅要应对繁重的学业任务，如各种考试、课程作业、科研项目等，还需面对未来职业发展的不确定性，以及复杂的人际关系处理等问题。

从学业方面来看，大学课程的深度和广度都远超中学阶段，许多学生在适应新的学习节奏和方法时面临困难，担心考试成绩不理想、挂科等情况，这使得他们承受着较大的学业压力。据相关调查显示，在一些高校中，超过半数的学生表示在期末考试期间会感到焦虑和紧张。

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