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文档摘要

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;;;走姿，也称行姿，指人们在行走的过程中所形成的姿势。“行如风”指的是人们行走时像一阵风一样轻盈。它是一种动态美，它是以人的站姿为基础，实际上属于站姿的延续动作。;走姿的基本要求如下：

（1）以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视。

（2）双肩平稳，有节奏地摆动，摆幅以30～35为宜，双肩、双臂都不应过于僵硬。

（3）重心稍前倾，行高呼时左右脚重心反复地前后交替，使身体身前移。

（4）行走的线迹应为一条直线。

（5）步幅要适当。一般应该是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚掌长，但因性别、身高不同会有一事实上差异。着装不同，步幅也不同。如女士穿裙装（特别是穿旗袍、西服裙、礼服）和穿高跟鞋时步幅应小些，穿长裤时步幅可大些。

（6）跨出的步子应是脚跟先着地，膝盖不能弯曲，脚腕和膝盖要灵活，富于弹性，不可过于僵直。

（7）走路时应有一事实上的节奏感，走出步韵来。;行走时禁忌的姿势：

①瞻前顾后

②双肩乱晃

③八字步态

④速度多变

⑤声响过大

⑥方向不定

⑦不讲秩序

⑧人群中穿行

⑨边走边吃;