;培训内容;一、什么是高温？;二、高温会引发哪些危害？;三、高温致病的机理;体温的调节;既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？;产生中暑的原因是什么？;??根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
????先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
????轻症中暑症状：体温往往在38度以上?，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状：?顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
???;五、中暑的预防和急救;预防中暑招法;3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。;4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：
盐开水
茶水
陈醋
绿豆汤
苦瓜
人丹;一、长期呆在空调室内
二、电风扇直吹人体
三、凉水冲脚图凉快;中暑后该如何急救？;一、迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。
;二、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热，不宜冰敷否则容易导致血管冷缩影响散热;中暑的急救;四、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。;;夏季一般自６月初持续到10月底，现在正是高温酷热的天气，人在这样的气温下，很容易中暑。而汽车也是一样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置，例如，空调系统、润滑系统、轮胎等都易发生故障。因此，必??把这些故障消灭在萌芽状态中。;湿热天气暑难当，预防中暑不能忘；
出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；
淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防；
未渴先饮备足水，急救中心做保障；
长期工作在楼房，很少机会晒太阳；
心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防；
暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；
自知之明不逞强，量力而行保健康。
多一次培训，少一次事故；
多一点安全，少一点危险；