基本信息

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文档摘要

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中学生个人卫生知识讲座

演讲人：

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目录

02

饮食卫生要点

01

日常卫生管理

03

疾病预防措施

04

心理健康关联

05

环境卫生维护

06

应急处理方法

01

PART

日常卫生管理

正确洗手方法与频率

在触摸公共物品、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后等情况下应及时洗手。

洗手时机

使用肥皂和流动水，揉搓双手至少20秒，确保手心、手背、指缝等各处都洗到。

洗手方法

每天至少洗手4-5次，保持双手清洁卫生。

洗手频率

口腔清洁与牙齿护理

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采用正确的刷牙方法，每天早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟。

刷牙方法

含氟牙膏能有效预防龋齿，应长期使用。

牙膏选择

选用