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2025年的三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，共计30天，这是近十年来首次打破中伏20天常规的精简版三伏结构。具体时间表如下：

初伏：2025年7月20日-2025年7月29日，共10天。入伏首日是7月20日，这一天是农历乙巳年癸未月的庚寅日，星期日，对应的农历日期是六月廿六。

中伏：2025年7月30日-2025年8月8日，共10天。由于2025年夏至（6月21日）与立秋（8月7日）之间仅有4个庚日，因此中伏为10天。

末伏：2025年8月9日-2025年8月18日，共10天。8月19日正式出伏，标志着炎热三伏期的结束。

三伏天的计算严格遵循中国古代“夏至三庚”的历法原则，即从夏至后的第三个庚日起进入初伏。2025年夏至是6月21日，其后的庚日分别为：6月30日（庚午日）、7月10日（庚辰日）、7月20日（庚寅日），7月20日即为入伏首日。