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一岁宝宝食谱作息

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1岁到2岁的宝宝将间续长出十几颗牙齿，主要食物也渐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时

宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，也不要多吃饼干等零食〔碳水化合物太多，影响其他养分的摄入〕而要依据宝宝的生理特点和养分需求，为他制作科学养分的食物。应当留意的是：

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要留意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随便给宝宝零食，否则时间长了会造成营

养失衡。

二、多