刮痧养生试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.下列哪个部位一般不适合刮痧？（）
A.背部B.腹部C.眼部周围
答案：C
2.刮痧常用的介质不包括（）
A.精油B.白酒C.清水
答案：B
3.正常情况下，刮痧后多久痧斑会逐渐消退？（）
A.1-2天B.3-7天C.7-10天
答案：B
4.体质虚弱者刮痧时应（）
A.重刮B.轻刮C.快速刮
答案：B
5.以下哪种疾病不适合单纯用刮痧治疗（）
A.感冒B.骨折C.颈肩疼痛
答案：B
6.刮痧板与皮肤的角度一般为（）
A.15°-30°B.45°-90°C.90°-120°
答案：B
7.刮痧后多久可以洗澡？（）
A.半小时B.1小时C.3-4小时
答案：C
8.孕妇哪个部位不宜刮痧？（）
A.手臂B.腿部C.腹部
答案：C
9.新刮痧板使用前要（）
A.消毒B.直接使用C.浸泡在油里
答案：A
10.夏季刮痧时室内温度宜保持在（）
A.20-22℃B.22-25℃C.25-28℃
答案：B
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.适合刮痧的人群有（）
A.长期伏案工作者B.运动损伤者C.高血压患者（病情稳定时）
答案：ABC
2.刮痧的功效包括（）
A.疏通经络B.活血化瘀C.调节气血
答案：ABC
3.以下哪些是刮痧可能出现的正常反应（）
A.痧斑B.轻微疼痛C.局部发热
答案：ABC
4.选择刮痧板时应注意（）
A.材质B.边缘光滑C.大小合适
答案：ABC
5.刮痧前的准备工作有（）
A.选择舒适体位B.准备好刮痧介质C.检查刮痧板
答案：ABC
6.下列哪些情况不宜刮痧（）
A.皮肤过敏者B.醉酒者C.月经期女性（腹部）
答案：ABC
7.头部刮痧的好处有（）
A.提神醒脑B.改善睡眠C.预防脱发
答案：ABC
8.刮痧后调养包括（）
A.保暖B.适量饮水C.避免劳累
答案：ABC
9.背部刮痧可调理的脏腑有（）
A.心B.肺C.肾
答案：ABC
10.以下属于传统刮痧工具的有（）
A.铜钱B.瓷勺C.牛角板
答案：ABC
三、判断题（每题2分，共20分）
1.刮痧越痛效果越好。（）
答案：×
2.有出血倾向者绝对不能刮痧。（）
答案：√
3.同一部位可以天天刮痧。（）
答案：×
4.刮痧后可以立即吹空调。（）
答案：×
5.儿童不适合刮痧。（）
答案：×
6.面部刮痧力度要比身体其他部位轻。（）
答案：√
7.刮痧介质涂抹得越多越好。（）
答案：×
8.刮痧时出痧颜色越深，说明身体问题越严重。（）
答案：√
9.饭后可以马上刮痧。（）
答案：×
10.金属刮痧板是最常用的。（）
答案：×
四、简答题（每题5分，共20分）
1.简述刮痧的基本操作步骤。
答案：先让患者选择舒适体位，暴露刮痧部位；检查刮痧板并涂抹介质；以合适角度（45°-90°）在皮肤上均匀刮拭，注意力度适中；观察出痧情况，刮完后清洁皮肤，告知患者注意事项。
2.刮痧后有哪些注意事项？
答案：3-4小时内不宜洗澡，注意保暖，避免吹风受寒；适量饮用温开水，补充水分；当天避免劳累，保证充足休息；若出现不适症状，及时就医。
3.简述刮痧的禁忌证。
答案：皮肤有破溃、过敏、瘢痕者；有出血倾向疾病患者，如血小板减少等；醉酒、过饥、过饱、过度疲劳者；孕妇腹部、腰骶部；急性传染病、严重心脏病患者等。
4.简述如何选择适合自己的刮痧板。
答案：材质多样，如牛角、砭石、玉石等，各有特点。要选边缘光滑无瑕疵的，以免损伤皮肤。根据使用部位和个人习惯选大小合适的，面部用较小的，身体大面积部位可用稍大的。
五、讨论题（每题5分，共20分）
1.讨论在家庭中如何安全有效地进行刮痧养生。
答案：首先要了解基本刮痧知识和禁忌，准备好合适工具和介质。操作前沟通好，让家人放松。选舒适体位，力度适中，先轻后重。注意观察反应，出现不适立即停止。刮后做好保暖、饮水等调养。
2.谈谈你对刮痧与现代健康保健关系的理解。
答案：刮痧作为传统保健方法，在现代健康保健中有重要作用。可疏通经络、调节气血，适合现代因不良生活习惯导致的多种不适。与现代保健理念结合，能为人