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呼吸健康指导演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02正确呼吸方法01呼吸系统基础知识03呼吸健康影响因素04特殊人群呼吸指导05日常呼吸保健习惯06应急处理与资源

呼吸系统基础知识01

呼吸系统结构与功能呼吸道呼吸肌肺呼吸中枢包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管，主要功能为输送气体。气体交换的主要场所，由肺泡、毛细血管等组成，实现氧气和二氧化碳的交换。主要包括膈肌和肋间肌，通过收缩和舒张实现呼吸运动。位于脑干，控制呼吸节律和深度。

常见呼吸健康问题慢性阻塞性肺疾病（COPD）由长期吸烟、空气污染等因素引起，表现为持续气流受限。哮喘一种常见的慢性炎症性疾病，症状包括喘息、气急、胸闷和咳嗽等。呼吸