基本信息

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文档摘要

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心理健康与工作平衡;Agenda;01.引言;;;心理健康与工作平衡的关系;02.合理目标时间管理;为什么需要寻求支持？;;;;03.寻求社会支持;咨询心理健康专家;提升自我意识;寻找支持者;;04.时间管理习惯;提高工作效率;;;时间管理的挑战;05.心理健康培训活动;01;提升心理健康;参与在线培训课程;参与培训课程;06.维护心理健康;;;;;07.提高效率生活质量;;积极心态的重要性;养成健康习惯;;08.心理健康基础;;目标设立与时间管理;;09.维护心理健康技巧;;如何规划工作时间;;;Thankyou