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2026深圳市体育中考理论考试模拟（一）题及答案

1.充分热身可以降低运动损伤的风险，其内容通常包括慢跑、动态拉伸等，有助于更好地进入运动状态。

A.正确(正确答案)

B.错误

2.每周进行3-5次，每次持续30-50分钟的耐力练习，有助于改善心肺功能，增强肌肉耐力，提升专注力。

A.正确(正确答案)

B.错误

3.当长时间出现焦虑、失眠等困扰时，应主动向专业人员寻求支持与帮助。

A.正确(正确答案)

B.错误

4.影响青春期心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素，但不包括学校因素和社会因素。

A.正确

B.错误(正确答案)

5.青春期生理发育的三大显著特点是身体外形