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中考体育考试工程介绍 坐位体前屈

坐位体前屈测试方法：

这一工程的场地是在室内，使用电动测试仪进展测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体

前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保存一位小数。

留意事项及技巧：

1、考试前，考生要进展体前屈预备活动练习，让腿部韧带拉开，取得抱负的成绩;身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲;受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力;向前推动游标时，中途不行停顿，一旦停顿，电动测试仪就记录

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