2025.5时间：主讲人：切记，这才是谈恋爱的正确顺序稳定，再连接先识人，再动情先抽离，再投入走心的碎碎念CONTENTS目录
先稳定，再连接01
修己是恋爱的前提未整合的自我会在关系中渴望吞噬，越混乱越吸引混乱的人，恋爱应是自我完成后的馈赠。
狄更斯《大卫·科波菲尔》隐喻成熟爱情，两棵木棉根系交织，未筑稳地基的人盖摩天大楼必倒塌。修己为基
修己带来稳定稳定的自我能抵御外界干扰，不因失眠、焦虑、自我否定而过度索求爱，而是像生火般主动给予。
稳定的人在关系中更从容，不会因一时情绪波动而影响彼此，为深入连接奠定基础。修己为基
先识人，再动情02
心动是化学反应，不代表价值观契合、人格互补、共同成长，张爱玲指出易幻想他人崇高后又发现其卑劣。
荷尔蒙燃烧的誓言是生物性幻觉，短暂填满遗憾却制造更大遗憾，真正的爱是判断对方是否值得信任。识人避免盲目识人是动情的保障
识别对方能否耐心对待坏脾气、穿越生活灰尘、坚守底线，选择值得的人才能共同成长。
识人能避免陷入不合适的感情，把精力放在真正能相互促进的人身上，实现自我提升。识人助力成长识人是动情的保障
先抽离，再投入03
01鲁迅说面具戴太久会长到脸上，感情也如此，懂得适可而止比飞蛾扑火更智慧，不是每段爱都有结果。
抽离能力让人在关系中保持清醒，判断关系是滋养还是消耗，避免人生重心完全围绕对方。抽离保持清醒抽离是投入的智慧
02高质量关系靠边界而非死磕，不需要时刻解释爱意，让关系自带秩序，减少内耗。
抽离后投入能保持自我，深爱不迷失，依赖不沉沦，付出不内耗，让感情更健康长久。抽离保障质量抽离是投入的智慧
走心的碎碎念04
恋爱顺序是成长顺序，学会稳定、看清、抽离，就能避免受伤，拥有高质量亲密关系。
好的爱情不多，活得通透能避开错的人、爱、顺序，减少伤害。01顺序决定质量顺序即成长
爱情不都通向婚姻，错过也不等于失败，顺序对了，每段关系都是修行，助人成长。
修己、动情、抽离、投入的顺序，让人在爱里学会成熟，收获成长与美好回忆。02顺序成就修行顺序即成长
2025.5时间：主讲人：谢谢大家