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演讲XXX日期日期:睡眠差的中医护理

Contents目录病因与病机分析中医诊断方法中医护理方法饮食调理建议情志调护策略长期调养管理

PART01病因与病机分析

脏腑功能失调肝气郁结，疏泄失职，脾气虚弱，运化失健，导致气血生化乏源，神失所养而失眠。肝脾不和肾水亏虚，不能上济于心，心火独亢，扰动心神，导致失眠多梦。心肾不交饮食不节，脾胃受损，运化失职，痰热内生，上扰心神，引起失眠。脾胃不和

情志内伤影响急躁易怒扰动心神，神不内守，引起失眠。03伤及心脾，心脾两虚，心神失养，导致失眠多梦。02思虑过度肝气郁结情志不遂，肝气郁结，气机不畅，郁而化火，上扰心神，引发失眠。01

外感六淫关联风邪侵袭风为