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产后康复护理体系与实践

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目录

CONTENTS

01

产后生理恢复要点

02

心理调适与支持机制

03

营养管理规范

04

康复运动体系

05

常见并发症防控

06

长期健康管理

01

产后生理恢复要点

产褥期生理变化特征

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产后子宫迅速缩小，恢复至孕前大小；阴道松弛，需逐渐恢复紧致。

生殖系统变化

产后心脏负担减轻，但心率和血液循环量仍高于孕前水平。

心血管系统变化

产后雌激素和孕激素水平急剧下降，导致身体出现一系列生理变化。

内分泌系统变化

01

03

02

产后肠胃功能减弱，易出现便秘和消化不良等问题。

消化系统变化

04

会阴/剖腹产伤口护理标准