高危人群A.收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg；B.超重、肥胖者；C.有高血压家族史；D.长期过量饮酒者；E.长期高盐饮食。第31页，共50页，星期日，2025年，2月5日高血压的非药物治疗1、合理膳食：普通居民每日每人食盐摄入量应不超过6克。高血压及高危个体每日每人食盐摄入量不超过4克。平衡膳食指碳水化合物提供能量比为55-65%。每日每人油脂摄入量应不超过30克。蔬菜摄入量应不少于400克。2、减重：普通居民每日每人35、我国居民正常体重指数（公斤/米2）为18.5-23.9，超重为24-26.9，27以上为肥胖，中心型肥胖指男/女腰围≥90/85厘米。3、运动：适当运动指每天运动不少于30分钟/3天。每天的身体活动量至少相当于步行6000步。4、减轻精神压力，保持心理平衡5、气功及其他生物行为方法运动。6、健康饮酒：成年男性/女性一天饮用酒的酒精量不超过25/15克。第32页，共50页，星期日，2025年，2月5日高血压的药物治疗高血压药物治疗原则：A.个体化治疗B.长期用药C.24小时平稳降压D.降压要达标E.小剂量开始，合理联合用药常用降压药种类：A.利尿剂B.钙拮抗剂C.β阻滞剂D.血管紧张素转换酶抑制剂ACEI/ARBE.α阻滞剂第33页，共50页，星期日，2025年，2月5日高血压降压目标A.一般高血压患者血压目标140/90mmHg.B.65岁老年人血压目标150/90mmHgC.年轻人，一般糖尿病，一般冠心病，脑卒中后，慢性肾病患者的血压目标130/80mmHgD.病程长的老年糖尿病，冠状动脉严重狭窄的冠心病，终末期肾脏病，双侧颈动脉严重狭窄的患者血压目标140/90mmHgE.冠心病和高龄患者的舒张压60mmHg时应谨慎降压第34页，共50页，星期日，2025年，2月5日高血压治疗的应用方法采用最小有效剂量，从小剂量始，通常终生治疗，非药物治疗为基础。选用一天一次可保持24小时降压作用的药物。为使降压效果增大而不增加不良反应，可联合用药。对老年性及重度高血压不宜降压过速或过低第35页，共50页，星期日，2025年，2月5日二、2型糖尿病2型糖尿病诊断标准：空腹血糖值≥7.0mmol/L。高危人群见于：有糖尿病家族史；肥胖和超重者；有高血压或心脑血管病变者；年龄45岁以上且常年不参加体力活动者；曾有轻度血糖升高者。控制标准：血糖达标；血压达标；血脂达标；血粘度达标；体重达标。糖尿病随访管理原则：制定个体化随访计划；采取综合干预管理措施；提高患者主动参与的能力；及时评估患者的病情；连续动态管理。常见慢性并发症：冠心病；脑卒中；肾功能衰竭；眼病；糖尿病足。控制糖尿病的五项措施（五驾马车）：糖尿病知识与技能健康教育；调理饮食；适当运动；规范用药；糖尿病监测。11月14日-联合国糖尿病宣传日第36页，共50页，星期日，2025年，2月5日糖尿病患者自我管理的内容了解目前的治疗方案和随访计划；了解非药物治疗的知识和意义，掌握糖尿病饮食、运动治疗的技能和注意事项；掌握自我监测血糖、血压的技能和初步自我评估的能力；了解血糖、血压、血脂、体重和糖化血红蛋白等指标的意义；掌握急性并发症的征兆，学会紧急救护的求助和基本处理。第37页，共50页，星期日，2025年，2月5日关于慢性非传染性疾病PPT第1页，共50页，星期日，2025年，2月5日慢性非传染性疾病是一组潜伏时间长，一旦发病不能自愈，且很难治愈的非传染性疾病。慢性病概述第2页，共50页，星期日，2025年，2月5日主要类型：1、心脑血管2、肿瘤疾病3、代谢性疾病4、精神疾病5、口腔疾病6、慢性呼吸系统疾病第3页，共50页，星期日，2025年，2月5日慢性病已经成为重要的公共卫生问题之一慢性病造成严重的经济社会负担慢性病严重影响人民群众的生活质量慢性病的上升趋势难以遏制慢性病的研究具有良好的效益第4页，共50页，星期日，2025年，2月5日中国慢病现患情况高血压患者2002年1.6亿，目前约2亿；估计糖尿病患者4000多万；心梗患者200万,年新发50万；脑卒中患者700万,年新发200万；我国每年癌症发病200万，死亡150万。*第5页，共50页，星期日，2025年，2月5日2003年，我国居民因恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、高血压及糖尿病等五种慢性病就诊高达6.51亿人次，占门诊总人次数的