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文件名称：孕期营养和体重管理.pptx
文件大小：4.62 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-07
总字数：约2.51千字
文档摘要
孕期营养和体重管理演讲人：日期:
目录02体重管理科学原则01孕期营养核心需求03膳食计划制定要点04安全运动指导规范05常见问题解决方案06健康管理支持体系
01PART孕期营养核心需求
不同阶段营养摄入标准孕早期重视叶酸摄入，适量增加优质蛋白质和维生素B6的摄入，以支持胎儿神经管发育和母体血容量增加。孕中期孕晚期增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，满足胎儿快速生长和母体血容量增加的需求。进一步增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，同时控制脂肪和碳水化合物的摄入量，避免胎儿过大。123
关键营养素作用解析蛋白质构成胎儿组织的基础物质，对胎儿的生长发育至关重要。钙构建胎儿骨骼和牙齿的重要成分，对孕