(一)、心理诊断阶段主要任务：这实际上就是一个寻找求助者问题的ABC的过程。通过与求助者交谈，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现(C)，以及与这些反应相对应的诱发性事件(A)，并对两者之间的不合理信念(B)进行初步分析。第31页，共71页，星期日，2025年，2月5日关于事件A的发现与分析：事件A1、客观完整描述所发生的事件。2、确定事件的数量。3、评价事件的性质。你最近发生了什么不开心的事情？你受到刺激了吗？是已经发生的事件？是担心要发生的事件？正性事件？负性事件？练习找事件！第32页，共71页，星期日，2025年，2月5日关于信念B1的发现与分析：事件AB11、收集求助者评价事件的影响程度。2、客观评价事件的影响程度。你认为事件的刺激程度怎样？事件的损害程度评价的客观性？（大中小?）练习找合理信念！第33页，共71页，星期日，2025年，2月5日关于信念B2的分析：事件AB21、收集求助者主观评价事件出现的偏离认知。2、收集求助者自动性负面思维。练习找不合理信念！你这种情绪背后是怎样想的？支持你这种情绪的理由？注意言语、书写中负性自动性思维的内容。第34页，共71页，星期日，2025年，2月5日盘诘出不合理信念的技术1、如果我不努力的话，我可能考不及格。如果这是真实的，它对你意味着什么？为什么它使你心神不安？2、如果我不及格，那将证明我没有学好这门课如果你没有及格，为什么它使你心神不安？3、那将意味着我是一个失败者，别人将看不起我4、我将感到痛苦，因为只有当我得到别人赞赏的时候，我才感到自己是个幸福和有价值的人。如果你是一个“失败者”，如果别人真的看不起你，那又怎样呢？第35页，共71页，星期日，2025年，2月5日关于结果（情绪反应）的发现与分析：事件A客观评价主观评价情绪反应练习找出不良情绪！你开心吗？你的心情怎样？你具体有些怎样的心情或情绪？第36页，共71页，星期日，2025年，2月5日心理诊断中的注意点：1、咨询师应注意求助者次级症状的存在，即求助者的问题可能不是简单地表现为一个ABC。2、有些求助者的问题可能很多，咨询师要分清主次，找出求助者最希望解决的问题。3、和求助者共同协商制定咨询目标。这种目标一般包括了情绪和行为两方面的内容。4、咨询师还应向求助者解说合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，使求助者能接受这种理论及其对自己问题的解释。5、虽然这一工作不一定要涉及到求助者具体的不合理信念，但却是后几个咨询阶段的基础。6、注意应把咨询重心放在求助者目前的问题，过于关注其过去经历，可能阻碍合理情绪疗法进行。第37页，共71页，星期日，2025年，2月5日（二）、领悟阶段主要任务：1、学习与掌握合理情绪疗法的基本原理。2、要求助者深刻领悟与坚信，它的情绪障碍是由于他现在所持有的不合理信念造成的。自己的不合理信念应该对自己的情绪障碍负责。3、让求助者思想上能够真正接受这种疗法，行动上不出现阻力，积极配合治疗。第38页，共71页，星期日，2025年，2月5日
合理情绪疗法实际上就是一种对有情绪障碍的人实施再教育的过程。
咨询师训练求助者科学地进行逻辑思维与分析，使其学会能够客观、合理地思维，用以代替旧的非理性的思想。这是一种认知的、直接的和主动的过程。
在合理情绪疗法中，咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威的信息提供者和与求助者非理性观念对抗的辩论者。他所扮演的是一个积极主动的角色。第39页，共71页，星期日，2025年，2月5日
埃利斯通过自己的实际治疗经验论证，只有咨询师采用积极主动的指导方式，才能取得较好的疗效。
咨询师一直处于现实、客观的位置，并引导求助者也从这一角度来思考她的问题。这是合理情绪疗法中至关重要的一点。第40页，共71页，星期日，2025年，2月5日【进一步明确求助者不合理信念的依据】区分合理与不合理信念的5条标准：①合理信念基于一些已知的客观事实。不合理信念包含更多的主观臆测成分。②合理信念能使人们保护自己，使自己愉快地生活，不合理信念会产生情绪困扰。③合理信念使人更快达到自己的目标。不合理信念则使人难于达到现实的目标而苦恼。④合理信念可使人不介入他人的麻烦。